HERBAPEAU

Diario · Alimentación · 17 de julio de 2026

Una compra semanal que rinde

Una compra semanal que rinde

Con seis ingredientes base puedes armar muchas comidas distintas en la semana.

Qué hacer

01Base: huevos, legumbres, arroz o quinoa, verduras, fruta y yogur.
02Cocina una porción grande de legumbres o granos y úsala en varias comidas.
03Suma una verdura distinta cada semana.

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