HERBAPEAU

Diario · Alimentación · 24 de julio de 2026

Cenar liviano sin quedarse con hambre

Cenar liviano sin quedarse con hambre

Verdura, proteína y un carbohidrato. La proporción importa más que la cantidad.

Qué hacer

01Medio plato de verduras.
02Un cuarto de proteína: pollo, pescado, huevo o legumbres.
03Un cuarto de carbohidrato: arroz, papa o quinoa.

¿No sabes qué serum elegir?

Haz tu evaluación gratuita y te decimos cuál necesita tu piel.

Hacer mi evaluación

Más del Diario

Alimentación · 7 de agosto de 2026Comer fuera sin desarmar la semanaPuedes comer fuera y seguir cuidándote. Basta con elegir bien el plato, sin contar calorías.
Alimentación · 31 de julio de 2026Café, sí, pero con agua al ladoEl café no deshidrata tanto como se dice, pero sumarle agua sí suma.
Alimentación · 17 de julio de 2026Una compra semanal que rindeCon seis ingredientes base puedes armar muchas comidas distintas en la semana.